Chrysalide
FORM
Yoga aérien - Pilates - Relaxation
Séance pour particuliers ou en entreprise
Accessible & ouvert à tous
Séance individuelle ou en duo
Accessible & ouvert à tous
Chrysalide FORM
Séance individuelle ou duo
Accessible à tous
Guénaëlle COUTAND - 06 51 17 47 89
Chrysalideform@gmail.com
La séance est personnalisée et comporte un mélange de 3 disciplines (Yoga Aérien, Pilates, Relaxation), elle est adaptée à vos souhaits et vos besoins psychiques et physiques.
La séance est précédée d'un court échange afin de connaître vos attentes et vos possibilités, ensuite elle commence par un échauffement qui emmène directement à un travail de renforcement et/ou d’étirements en respectant votre besoin et votre sécurité.
A la fin de la séance, place à la relaxation, allongée au sol ou dans le hamac selon votre choix.
Les exercices proposés permettent de mieux connaître son corps et les bonnes postures. La séance délivre une sensation de bien être et libère les tensions.
Elle exerce une action sur le lâcher prise à votre rythme et développe la confiance en soi.
Séance Adulte & Adolescent(e) en individuel ou en duo
Avec les enfants, l'approche est ludique et adaptée en fonction de leur personnalité.
Naturellement et progressivement, ils appréhendent les joies de l'apesenteur à quelques centimètres du sol pour assurer leur sécurité.
Le ressenti du corps est très agréable dans le tissu et les émotions se libèrent.
C'est également un fabuleux outil de communication avec l'adulte qui l'accompagne et avant tout un moment privilégié de partage, de complicités et de joies.
Séance Adulte & Enfant (-12)
